Het was alweer bijna 3 weken terug dat ik keurig mijn baantjes in de waterhoorn had gezwommen. Niet dat ik in die tussentijd helemaal geen zwembadwater gezien heb. Rachel en ik hebben natuurlijk vaak in het subtropisch zwemparadijs in het Vennebos gezwommen. Maar dat was hoofdzakerlijk om te relaxen.
Als ik een tijdje geen baantjes getrokken heb, vallen de tijden meestal daarna tegen. Ik ging er dus ook niet vanuit dat er een persoonlijk record op de 1 kilometer in zou zitten. Dat had ik dus goed gezien... Al snel kon ik het 18 blank schema niet meer volhouden. Maar slecht ging het nou ook weer niet... Na 750 meter had ik een achterstand van maar 4 seconden, dus probeerde ik het in de laatste 10 baantjes nog wel. Uiteinderlijk zette ik 18:01 op de klok. Met de eindsprint kwam ik dus net 2 secondes te kort. Maar dat vind ik eigenlijk niet zo erg. Dat het me lukte om er nog een eindsprint uit te trekken vind ik eigenlijk veel belangrijker...
Na een rust periode vertrok ik aan de 2de run van 40 baantjes. Niet meer voluit, maar wel graag sneller dan 18:30. Ik wil mijn basissnelheid omhoog brengen voor op de lange 3 kilometer. Het was niet makkelijk, maar uiteinderlijk wist ik toch 18:24 te zwemmen.
De 1 kilometer avond wordt altijd afgesloten met een 500 meter... Ik had wel even flink uitgerust voordat ik aan dit avontuur ging beginnen... Graag wil ik deze afstand onder de 9 minuten zwemmen, en dat is nog gelukt ook. Aan het einde van baantje 20 tikte ik aan op 8:53... Dus dat ging lekker..Volgend jaar weer meer...
Mazzel.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten